Как защититься от тревожных расстройств

Постоянное состояние тревоги — угроза Вашему здоровью. Нынешнее десятилетие — непрекращающееся испытание на стрессоустойчивость. Мы вынуждены одновременно решать многочисленные домашние и рабочие проблемы в условиях постоянной нехватки времени и нескончаемого потока новостей. Стрессовое состояние становится для нас нормой. А постоянный стресс приводит к росту заболеваемости тревожными расстройствами. Как сообщает «Российская газета», по данным Всемирной организации здравоохранения численность людей с тревожными расстройствами во всём мире уже превысила 300 млн человек и имеет тенденцию к дальнейшему росту.

Опасность или естественная реакция?

Надо подчеркнуть, что сама по себе тревога не представляет угрозы, это естественная реакция организма на потенциальную опасность. Плохо, когда такое состояние возникает постоянно и беспричинно — это уже свидетельствует о нарушениях в работе нервной системы. Она негативно влияет не только на психологическое состояние, но и в целом на здоровье человека. Появляются хроническая усталость, потеря концентрации внимания, проблемы со сном, нарушения пищеварения. И, как следствие, трудности на работе, профессиональное выгорание, сложности в общении с окружающими людьми и т. д.

Для эффективного решения этой проблемы требуется помощь специалистов. Тревожное расстройство не исчезает само по себе, для его устранения необходим комплексный подход — фармакотерапия совместно с использованием немедикаментозных методов. В помощь людям, испытывающим проблемы с тревожным состоянием, в прошлом году был запущен специальный информационно-образовательный портал «Территория без тревоги». На этом интернет-ресурсе можно пройти диагностические тесты, получить ответы от экспертов на тему тревоги и связанных с ней состояний, получить рекомендации по выбору необходимых лекарственных средств и немедикаментозных методов, призванных улучшить состояние человека.

На безопасной территории

Выбор лекарств для лечения тревожных расстройств достаточно широк. Многие специалисты рекомендуют использовать средства, обладающие выраженным противотревожным действием с высоким уровнем безопасности и минимумом побочных эффектов. К таким препаратам, в частности, относится Афобазол Ретард. Он ослабляет чувство тревоги, не вызывая мышечной слабости, сонливости, не обладает негативным влиянием на концентрацию внимания и память. При применении этого средства не формируется привыкание, не развивается «синдром отмены», нет противопоказаний к управлению автомобилем. Важные преимущества Афобазол Ретард — безрецептурный отпуск, удобный курс приёма и быстрый положительный эффект. Рекомендуется месячный курс приёма по одной таблетке в день — симптомы тревожного расстройства начинают ослабевать уже в конце первой недели приёма.

Зав. кафедрой психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии ФНМО Медицинского института РУДН им. Патриса Лумумбы к.м.н. Владимир Медведев призывает не полагаться только на лекарства и акцентирует внимание на необходимости внесения изменений в образ жизни: соблюдать режим сна и отдыха, не забывать о физической активности, особенно на свежем воздухе, следить за питанием. Ну и, конечно, ускорят избавление от недуга любые положительные эмоции.

Помните, что своевременные диагностика и лечение тревожных расстройств позволят избежать намного более серьёзных последствий.