В Центре общения старшего поколения города Светлогорска стартовало новое направление занятий — оздоровительная китайская гимнастика цигун. Под руководством опытного инструктора Елены Кривошеевой участники осваивают древнее искусство, сочетающее в себе движения, дыхательные техники и медитативные практики.
Занятия цигун стали не просто оздоровительной практикой, но и возможностью для общения и новых знакомств. Пенсионеры отмечают, что регулярные тренировки приносят ощутимую пользу здоровью: укрепляются суставы и мышцы, улучшается общее самочувствие, появляется прилив энергии.
Личный опыт участников подтверждает эффективность занятий. Раиса Скобелева, одна из постоянных посетительниц Центра, поделилась своими впечатлениями: «Раньше часто болели ноги, чувствовалась постоянная усталость. Хоть познакомилась с этой гимнастикой и не так давно, но уже чувствую себя гораздо лучше. Выполняя упражнения цигун, убедилась, что движение — это жизнь!»
Программа тренировок помогает старшему поколению не только поддерживать здоровье, но и активно проводить время в компании единомышленников, открывая для себя новые горизонты физической активности и духовного развития.
