«Покажи телом»: тюремных стражей учат выплёскивать эмоции

«Начальник отделения психологического обеспечения с личным составом УИИ УФСИН России по Калининградской области провела с личным составом тренинг «Покажи телом».

Об этом в Калининграде сегодня, 28 ноября 2022 года, сообщила пресс-служба УФСИН России по Калининградской области, как там непрофессионально водится, не указав дату и место события, а также изначально не «расшифровав» аббревиатуру УИИ — Уголовно исполнительная инспекция.

Как утверждается, упражнение позволило участникам изучить типичные проявления эмоций в мимике и жестах, чтобы в будущем осознанно контролировать свое поведение и грамотно использовать язык тела.

— Психические болезни, депрессии, неврозы — это следствие внутреннего разлада. Эмоциональная энергия, которая не нашла выхода, создает напряжение, зажимы. По-другому их называют «мышечным панцирем», — пояснила психолог учреждения Алина Романовская.

Она продемонстрировала яркие проявления различных эмоций и предложила сослуживцам внутренне прочувствовать и показать как, по их мнению, выглядит радость, счастье, удивление, обида и другие. Все телесные проявления этих состояний группа обсудила между собой.

Специалист отделения психологического обеспечения пояснила, что неправдоподобное и непривычное изображение перечисленных эмоций тоже является последствием внутренних зажимов и комплексов.

В конце занятия специалист напомнила, что отсутствие умения управлять эмоциями, их подавление вызывает хроническое напряжение и, как следствие, ухудшение физического здоровья. Чтобы с этим бороться, важно выплескивать эмоции, особенно если нет возможности проявлять их в момент самих событий.